Keresés ebben a blogban
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Fogyókúrás étel recept. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Fogyókúrás étel recept. Összes bejegyzés megjelenítése
Halleves recept
Volt egy idő, amelyben nem igazán szerettem enni leveseket, de amióta fogyókúráztam, lefogytam, és meg akarom tartani az elért súlyomat, megprobálok olyan ételrecepteket és leveseket főzni otthon, ami egészséges, természetes alapanyagokból van készitve, ami nem hízlal, könnyen emészthető, finom és könnyű elkészíteni.
A mai leves recept a halleves. Hogyan kell késziteni a levest és mi szükséges hozzá ?
Alapanyagok:
-1 halkonzerv (lehetőleg saját zsírjában/levében főtt hal)
-1 murok (sárgarépa)
- 1 petrezselyem gyökér
- 1 peszternák
- 1 darab torma
- 1 kisseb fekete retek
- 1 kanál paradicsompaszta
- 1 pár cikk fokhagyma
- 1 kanál olaj és 1 kanál ecet
- fűszerek
Elkészités:
Megmossuk és megpucoljuk a zöldségeket. Megreszeljük hagyományos reszelővel ( vagy a most új és divatos "Speed Slicer" gyors konyhai elektromos reszelővel)
Egy nagy 5 literes fazékba főni teszünk vizet egy kis sóval (kis evőkanálnyi). Amikor a víz kezd főni, hozzá tesszük a reszelt zöldségeket és főni hagyjuk kb. 10 percig. (Lévén, hogy már elevel meg van reszelve, könnyen átfő).
Utána hozá adjuk a halkonzervet, kicsit elkavargatjuk, miközben kis tüzön tovább fő.
Pár perc után adjuk hozzá a paradicsompürét, majdnem azonnal az evőkanálnyi olajat, az kis kavarás után az evőkanálnyi ecetet, ismét pár perc kavargatás után a fűszereket (kapor, kurkuma, őrölt feketebors, mindenikből 1-1 púpos késhegynyit)
Még főzzűk kb. 10 percig és már készen is van.
Jó étvágyat !
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Népszerű bejegyzések
-
Ha valamilyen érdekes szószt, mártást szeretnél készíteni a rántott hús mellé, vagy a halfasírt mellé, akkor ajánlom ezt a nagyon finom szós...
-
Milyen eledelt lehet főzni csicseriborsóból? Hogyan kell elkésziteni ? Ha meg akarjátok probálni ezt a különös eledelt, akkor ajánljuk ezt e...
-
Milyen féle csemegét lehet készíteni zabpehelyből ? Hogyan készithetek valami rágcsálni valót, valami ropit gyorsan és könnyen, s persze oly...
-
Most van a vinetta szezon a piacon. Bőven lehet kapni és mindig van egy érdekes recept amit erdemes kipróbálni (figyelem, piacot írtam, tudo...
-
Milyen eledelt lehet főzni csírke szivecskékből és zúzából ? Ha meg akarod lepni családod egy jó és laktatós kajával, akkor a mai ételrecep...
-
Hogy kell csinálni a tepertőt ? (székelyesen tepertyű) Hát sertészsírt (disznózsírt) ? Ha nem laksz falun és nincs lehetőséged disznót tar...
-
Milyen falusias, parasztos ételrecepteket lehet főzni fehér káposztából ? Ha akarsz valami finom, házias, székelyes eledelt készíteni, amibe...
-
Legutóbbi " Gluténmentes házi keksz recept cukor, tojás és liszt nélkül " receptünk eléggé látogatottnak, megosztottnak bizonyult...
-
Mit főzzünk ma? Recept ötlet vacsorára vagy ebédre. Készítsd el ezt a finom vacsorareceptet egyszerű hozzávalókból. Ezzel a recepttel fantas...
-
Kinek van kedve töltött káposztához?? Akkor itt van a recept és a mik a szükséges hozzávalók: - savanyúkáposzta - darált sertéshús - rizs -...